Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni · İzmir ve online
Bağırsaktan hücreye, bütüncül bir iyilik hâli.
Merhaba, ben Dyt. Aleyna Sahillioğlu. Fonksiyonel tıp bakış açısıyla, bağırsak sağlığını önceleyen kişiye özel beslenme planları hazırlıyorum. Çiğli'deki kliniğimde ya da online görüşebiliriz.
3 yıllık deneyim
Kasım 2023'ten bu yana
- Kök nedene bakışYalnızca belirtilere değil, beslenme ve yaşam tarzınızdaki nedenlere bakarız.
- Önce bağırsakSüreçte önceliğim bağırsak sağlığınızı desteklemek.
- Size özel protokolTahlillerinize, alışkanlıklarınıza ve hedefinize göre kurulan bir plan.
- Yüz yüze ve onlineÇiğli'deki kliniğimde ya da bulunduğunuz yerden online görüşebiliriz.
Beslenme danışmanlığı
Herkese aynı liste değil, size özel bir düzen.
Dört alanda, fonksiyonel tıp bakış açısıyla çalışıyorum. Bir alan seçin, rehberini okuyun ya da size uygun olanı birlikte bulalım.
- Bağırsak sağlığıSindirim, IBS, besin hassasiyetleriİrritabl bağırsak sendromu (IBS) ve düşük FODMAPBesin intoleransı ve eliminasyon diyetiMide-bağırsak hastalıklarında beslenmeRehberi inceleyin
- Metabolik dengeİnsülin direnci, kilo, kalp sağlığıİnsülin direnci ve metabolik sendromSağlıklı kilo yönetimiKalp-damar sağlığında beslenmeRehberi inceleyin
- Hormon ve bağışıklıkPKOS, otoimmün hastalıklarPKOS'ta beslenmeOtoimmün hastalıklarda beslenmeGıda takviyelerinin bilinçli kullanımıRehberi inceleyin
- Bütüncül sağlıkDengeli beslenme, uzun ve sağlıklı yaşamSağlıklı beslenme düzeni geliştirmeUzun ve sağlıklı yaşam (longevity)KOAH ve astımda beslenmeRehberi inceleyin
“Hücresel sağlıktan, bütüncül iyilik hâline”
Yaklaşımım
Belirtilerin ötesine, kök nedene bakan bir beslenme.
Hastalıkların yalnızca belirtilerini değil, beslenme ve yaşam tarzını inceleyerek kök nedenlerini bulmayı amaçlayan yaklaşım.
- 01
Dinleme
İlk görüşmede beslenme düzeninizi, şikâyetlerinizi, uykunuzu ve gün içindeki ritminizi, varsa tahlillerinizi birlikte gözden geçiririz.
- 02
Analiz
Detaylı vücut analiziyle başlangıç noktanızı görürüz. Gerekirse intolerans testi gibi değerlendirmeleri sizinle birlikte planlarız.
- 03
Kişiye özel plan
Belirtilerin arkasındaki nedenleri gözeten, bağırsak sağlığını önceleyen ve günlük hayatınıza uyan bir beslenme planı kurarız.
- 04
Takip
Görüşmelerle planı ihtiyacınıza göre güncelleriz. Hedef, sağlıklı alışkanlıkların yaşam tarzınızın bir parçası olması.
Nasıl çalışıyoruz
Üç adımda size özel plan.
Adım adım ilerler, hedefinize uygun bir düzeni birlikte kurarız.
Randevu alın
Adım 1Doktorsitesi üzerinden ya da arayarak size uygun zamanı seçin. Yüz yüze ya da online görüşebiliriz.
Tanışma ve analiz
Adım 2İlk görüşmede sizi dinler, beslenme düzeninizi ve ihtiyacınızı birlikte değerlendiririz.
Size özel plan
Adım 3Hedeflerinizi ve beslenme planınızı birlikte belirler, süreci birlikte takip ederiz.
Sağlıklı yaşam rehberi
Merak ettiklerinize kaynaklı yanıtlar
- Bağırsak sağlığıIBS ve düşük FODMAP diyetiİrritabl bağırsak sendromunda (IBS) beslenme: düşük FODMAP diyetinin adımları, hangi besinlerin FODMAP açısından yüksek olduğu ve ne zaman doktora başvurmak gerektiği.5 dk okuma
- Bağırsak sağlığıBesin intoleransı ve eliminasyon diyetiBesin alerjisi ile besin intoleransı arasındaki fark, eliminasyon ve yeniden ekleme yaklaşımı ve acil yardım gerektiren belirtiler.4 dk okuma
- Bağırsak sağlığıBağırsak sağlığı ve mikrobiyotaBağırsak mikrobiyotası nedir, lif, prebiyotik ve fermente besinler onu nasıl etkiler ve probiyotik takviyeler hakkında neler biliniyor?4 dk okuma
- Metabolik dengeİnsülin direnci ve metabolik sendromİnsülin direnci ve metabolik sendrom nedir, kimlerde risk artar ve beslenme ile yaşam tarzı değişiklikleri nasıl destek olur?4 dk okuma
- Metabolik dengeSağlıklı kilo yönetimiBeden kütle indeksi ve bel çevresi ne anlatır, kalıcı kilo yönetimi için neler önerilir ve hangi diyetler sağlık için risklidir?4 dk okuma
- Metabolik dengeKalp-damar sağlığı ve beslenmeKalp-damar hastalıklarında risk etkenleri, tuz ve yağ önerileri, Akdeniz tipi beslenme ve DASH ile hemen tıbbi yardım gerektiren belirtiler.4 dk okuma
Sık sorulanlar
Sıkça sorulan sorular
Evet. Kliniğimdeki yüz yüze görüşmelerin yanında online diyet ve beslenme danışmanlığı da veriyorum.
Bağırsak sağlığı, metabolik denge, hormon ve bağışıklık, bütüncül sağlık: IBS ve düşük FODMAP, besin intoleransı, insülin direnci, PKOS, otoimmün hastalıklar, kilo yönetimi ve daha fazlası. Tüm konuları Konular sayfasında, size uygun olanı Bana uygun mu? rehberinde bulabilirsiniz.
Port Medikal bünyesinde, Ataşehir, 8211/8. Sk. No:23 Kat:1 Daire:1, Çiğli/İzmir adresinde. Adres ve yol tarifi İletişim sayfasındaki haritada.
Doktorsitesi profilimden online olarak ya da randevu hattını (0850 433 38 11) arayarak randevu alabilirsiniz.
Güncel ücret bilgisi için randevu hattını arayabilirsiniz.
İlk görüşmede sizi dinler, beslenme düzeninizi ve ihtiyacınızı birlikte değerlendiririz. Ardından hedeflerinizi ve beslenme planınızı birlikte belirler, süreci birlikte takip ederiz.
Size özel bir plan, birlikte.
Bağırsak sağlığından metabolik dengeye, ilk adımı birlikte atalım.